痛经怎么导致的(身上来大姨妈肚子疼是怎么回事)

对很多女人来说痛经是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，痛则让人苦不堪言!于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情。

子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

引起痛经的因素很多，常见的原因有：

(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

(3)子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。

(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。

(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。

(6)内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。

(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。

(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa)，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。

(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经

“宫寒”的症状包括：

1、白带量多、清稀;

2、月经紊乱、月经量减少、颜色暗红或者色黑，并且经常出现痛经;

3、性冷淡、易流产或不孕;

4、小腹不温、坠痛，四肢冰凉，肥胖，特别是小肚子突出，腰围难减，常出现眩晕;

5、气色差、面色蜡黄、易长黄褐斑;

6、困倦腰痛、或腰部酸软无力，面色晦暗、眼睑肿胀。

解决宫寒之道

1、按涌泉穴

在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、刮痧驱寒

每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。

3、热敷药包驱寒

方法：将暖宫药包放置于腹部肚脐位置持续加热热敷，每次15-20分钟，开头连续3天每天2词，之后隔一天一次。敷完10次你再观察观察，是不是已经明显改善了?

4、少吃凉食

女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。

5、重保暖

如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，空调屋一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

6、宫寒宜吃食物

乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。